ㅤ
Instant Chrysalide
Se poser pour déployer ses ailes
Maryvonne Le Page, Sophrologue certifiée RNCP
Relaxologue, Coach en Cohérence Cardiaque
Enseignante en Yin Yoga
Votre sophrologue relaxologue à Pierrefonds
Stress, anxiété, troubles du sommeil, préparation d’un examen, concentration, confiance en soi, gestion de la douleur… La Sophrologie et la Relaxation peuvent vous aider ! Je vous accueille dans mon cabinet situé dans l’Oise, à proximité de Pierrefonds, Compiègne et Soissons.« L’essentiel est d’être à l’écoute de son rythme propre et d’essayer de vivre en le respectant. » Etty Hillesum
Grâce aux différentes pratiques psycho-corporelles proposées, améliorez votre bien-être physique et mental et mobilisez vos ressources et potentialités.
Par des techniques simples et concrètes (respiration, mouvements et visualisation) la sophrologie relie corps et esprit pour une vie plus harmonieuse et consciente.
Grâce à un rythme de respiration simple et efficace, retrouvez votre équilibre émotionnel, diminuez stress et anxiété, améliorez votre sommeil et votre concentration.
Je propose de découvrir les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience, ainsi que la méditation en mouvements (yoga doux et marche consciente).
Par des postures simples, l’immobilité et la lenteur, cette forme de yoga renforce et stimule les tissus
profonds et apporte détente et concentration.
Basée sur la synchronisation de la respiration avec le rythme de la marche, la marche afghane procure
énergie, détente et amélioration de la capacité respiratoire.
Cette pratique de relaxation profonde procure détente, lâcher-prise, reconnexion à soi, ainsi qu’une
recharge physique, mentale et émotionnelle.
Qui suis-je ?
Agée de 59 ans, maman de 4 grands enfants, mon parcours personnel et professionnel riche et atypique me permet d’offrir savoir-faire et savoir être, et d’inspirer confiance et sécurité..
Ces expériences de vie, dans leur richesse mais aussi leurs difficultés, m’ont amenée peu à peu à affiner mes choix de vie, à me recentrer sur mes valeurs essentielles.
Instant Chrysalide raconte un peu mon histoire et celle que je souhaite vous proposer: l’opportunité de se poser, se « pauser », pour se transformer et se déployer.
Mon Cabinet
Je vous reçois dans mon cabinet situé à Saint Etienne-Roilaye, à 6 km de Pierrefonds.Vous y apprécierez son atmosphère calme et chaleureuse, au plus près de la nature
Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 20h et samedi 10h à 13h.
