Instant Chrysalide
Se poser pour déployer ses ailes
Maryvonne Le Page, Sophrologue certifiée RNCP
Relaxologue, Coach en Cohérence Cardiaque
Praticienne en Massages Ayurvédiques et enseignante en Yin Yoga

Votre sophrologue relaxologue à Pierrefonds

Stress, anxiété, troubles du sommeil, préparation d’un examen, concentration, confiance en soi, gestion de la douleur… La Sophrologie et la Relaxation peuvent vous aider ! Je vous accueille dans mon cabinet situé dans l’Oise, à proximité de Pierrefonds, Compiègne et Soissons.

« L’essentiel est d’être à l’écoute de son rythme propre et d’essayer de vivre en le respectant. » Etty Hillesum

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Relaxation

Grâce aux différentes pratiques psycho-corporelles proposées, améliorez votre bien-être physique et mental et mobilisez vos ressources et potentialités.

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Sophrologie

Par des techniques simples et concrètes (respiration, mouvements et visualisation) la sophrologie relie corps et esprit pour une vie plus harmonieuse et consciente.

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Cohérence Cardiaque

Grâce à un rythme de respiration simple et efficace, retrouvez votre équilibre émotionnel, diminuez stress et anxiété, améliorez votre sommeil et votre concentration.

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Massage ayurvédique

Ce massage de tout le corps offre de multiples bienfaits pour l’âme et le corps : Il équilibre, draine, relaxe en profondeur, assouplit, tonifie…Laissez-vous simplement aller…

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Méditation et yoga

Je propose de découvrir les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience, ainsi que la méditation en mouvements (yoga doux et marche consciente).

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Yin Yoga

Par des postures simples, l’immobilité et la lenteur, cette forme de yoga renforce et stimule les tissus
profonds et apporte détente et concentration.

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Marche Afghane

Basée sur la synchronisation de la respiration avec le rythme de la marche, la marche afghane procure
énergie, détente et amélioration de la capacité respiratoire.

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Yoga Nidra

Cette pratique de relaxation profonde procure détente, lâcher-prise, reconnexion à soi, ainsi qu’une
recharge physique, mentale et émotionnelle.

Maryvonne-sophrologue 60

Qui suis-je ?

Agée de 59 ans, maman de 4 grands enfants, mon parcours personnel et professionnel riche et atypique me permet d’offrir savoir-faire et savoir être, et d’inspirer confiance et sécurité..

 Ces expériences de vie, dans leur richesse mais aussi leurs difficultés, m’ont amenée peu à peu à affiner mes choix de vie, à me recentrer sur mes valeurs essentielles.

Instant Chrysalide raconte un peu mon histoire et celle que je souhaite vous proposer: l’opportunité de se poser, se « pauser », pour se transformer et se déployer.

Mon Cabinet

Je vous reçois dans mon cabinet situé à Saint Etienne-Roilaye, à 6 km de Pierrefonds.

Vous y apprécierez son atmosphère calme et chaleureuse, au plus près de la nature

Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 20h et samedi 10h à 13h.

Contactez moi au 06 19 77 82 08 ou par mail en cliquant ici.

Mes Actualités

Dans mon cabinet situé à la frontière entre l’Aisne et l’Oise, à mi-chemin entre Compiègne et Soissons, et à 6 km de Pierrefonds, je vous accueille pour un temps de pause et de ressourcement. Grâce à mes différentes compétences, sophrologie, relaxation, cohérence cardiaque, massages ayurvédiques et yin yoga, vous (re)découvrirez le chemin vers votre corps, pour accéder à la détente, gérer votre stress, mais surtout déployer et mobiliser vos ressources internes pour une vie plus consciente et plus épanouie. Je vous propose également des programmes sur-mesure pour votre association, établissement de santé ou médico-social, ou entreprise