Mon parcours de vie :
Mon parcours personnel et professionnel est atypique, et m’a amenée à découvrir le monde de l’industrie, le travail social auprès de personnes handicapées, la petite enfance en tant que maman de 4 enfants et assistante maternelle, le secteur de la formation…
Toutes ces expériences de vie, dans leur richesse mais aussi leurs difficultés, m’ont amenée peu à peu à affiner mes choix de vie, à me recentrer sur mes valeurs essentielles.
Intéressée depuis toujours par le développement personnel, les techniques corporelles (danse, yoga, Pilates…) et la méditation, j’ai découvert la relaxation et la sophrologie il y a 6 ans à la suite d’un burn-out.
J’ai pu alors expérimenter combien le retour au corps permet d’alléger un mental surchargé et de reprendre confiance en soi. J’ai découvert également que nous avons chacun les ressources intérieures pour faire face à la plupart des situations, pour grandir et s’ouvrir au meilleur de soi.
J’ai donc décidé de me former pour devenir Relaxologue – Sophrologue, et j’ai choisi l’école ISTHME dans le Val d’Oise, dont la clé de voute est la Relaxation Evolutive et Créative.
« …Défricher en nous de vastes clairières de paix et les étendre de proche en proche, jusqu’à ce que cette paix irradie vers les autres… »
Etty Hillesum
Formations et certificats :
- Cycle d’approfondissement – Sophrologue (160 h) : Isthme formations (94)
Certificat Sophrologie RNCP : janvier 2024
- Cycle essentiel Pratiques de Relaxation évolutive- Sophrologie pratique (300 h) : Isthme formations (94)
Certificat de compétence en Relaxation Evolutive : avril 2022
- Spécialisation Coaching Cohérence Cardiaque (48h) : Isthme Formations (94)
Attestation de coach en Cohérence Cardiaque : Octobre 2023
- Formation d’enseignement du yin yoga (50h)
Certificat d’enseignant en Yin Yoga, Yoga Alliance : septembre 2021
- Formation Massage Ayurvédique Abhyanga niveau 1, Babeth Llorca
Attestation certifiante Massage Ayurvedique Abhyanga niveau 1 : juin 2022
Et aussi…
- Ingénieur agronome (1988)
- Educatrice spécialisée (2013)
- Agrément assistante maternelle (2002)