Quels sont vos besoins ?
Vous êtes hypersensible, hautement sensible, ultrasensible
Venez découvrir comment faire de votre sensibilité une force !
Vous vous sentez stressé(e), angoissé(e), déprimé(e)
Venez apprendre à reconnaître les signes de votre stress, à évacuer les tensions et à activer le « bon » stress qui vous permet d’aller de l’avant en confiance.
Vous êtes en proie à des émotions que vous avez du mal à appréhender
Venez découvrir, ressentir, accueillir ces émotions et connaître leur véritable sens pour pouvoir vivre en les laissant aller et venir en paix.
« Quand un homme a faim, mieux vaut lui apprendre à pêcher que lui donner un poisson »
Confucius
Vous subissez la pression du temps, de la charge mentale et du quotidien surchargé
Venez prendre le temps… de prendre le temps, retrouver vos essentiels, vous désencombrer.
Vous vivez ou allez vivre des changements ou des enjeux importants et cela met votre confiance à l’épreuve
Venez préparer à l’avance ces évènements afin de les appréhender avec plus de distance et de sérénité.
Votre enfant ou votre ado rencontre des difficultés de concentration , d’apprentissage, de motivation
Les exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, proposées dans des formes adaptées à chaque âge, permettront à vos enfants de gagner peu à peu en attention, en confiance et en autonomie.
Vous vous sentez mal dans votre peau, vous avez des difficultés à accepter les changements de votre corps suite à une prise de poids, une maladie ou l’avancée en âge
Venez apprendre à vous réconcilier avec votre corps, à le redécouvrir comme un allié, à vous remettre en mouvement selon vos possibilités en acceptant vos limites…à danser votre vie…
Vous avez des difficultés pour vous endormir, vous vous réveillez la nuit
Venez apprendre des techniques respiratoires qui vont vous aider à apaiser votre mental et à détendre votre corps.
Ainsi la sophrologie vous amènera peu à peu, non seulement à vous détendre et à gagner en sérénité, mais aussi à vous remobiliser réellement dans le sens de votre projet de vie, et à ré-enchanter votre existence tout en la vivant avec plus de conscience, de fluidité, d’ouverture et de confiance