Vous vous sentez submergé(e) par le stress et la charge mentale ? Votre anxiété pollue votre quotidien et vous empêche de vivre ? Vous passez votre temps à ruminer, penser en boucle ou sauter d’une idée à l’autre au point de ne plus vivre au présent ? Vous avez l’impression d’enchaîner vos journées de travail, […]
Imperfections, poids, nourriture, santé, douleurs, stress…Mais aussi modifications de notre corps suite à une opération, une maladie, un accident, une maternité…ou une nouvelle étape, un nouvel âge de notre vie : adolescence, vieillissement… Beaucoup d’occasion de ne plus aimer notre corps…et bien souvent cela nous amène à ne plus nous aimer nous-même, ne plus accepter […]
Et oui, bien souvent, nous avons l’impression de faire du sur-place… Nous nous sentons comme avec du plomb sous nos pieds, qui nous empêche d’avancer, d’aller de l’avant…Nous avons peut-être les idées, des projets, mais nous n’arrivons plus à les mettre en oeuvre, par manque de vitalité, de courage, de motivation… Parfois ce sont les […]
Ce n’est pas un scoop, c’est la rentrée ! Avec son lot de plannings, courses, organisation, recherche d’activités pour les enfants (d’ailleurs, avez vous pensé à la relaxation parents-enfants ?), mails en retard et « to do liste » au boulot ou à la maison…et j’en passe ! Comment ne pas perdre très rapidement les bénéfices des […]
Instant chrysalide est un cabinet de sophrologie situé à Saint Etienne Rolay proche de Pierrefonds.